Онлайн-тренировки улучшающие качество жизни
Мягкий и плавный подход, который приносит долгосрочный результат
ВВОДНЫЙ БЛОК
Для кого подойдет курс, какое необходимо оборудование, длительность тренировок
О курсе "Мобильность в теле"
Курс рассчитан на разный уровень физической подготовки и включает в себя 15 тренировок по 25-30 минут. Тренировки направлены на развитие гибкости и мобильности всего тела в домашних условиях с минимальным оборудованием. По окончании курса ты получаешь свободу движения в суставах, легкость в спине и шее, красивую осанку.
Что нужно для начала занятий?
- Спортивный инвентарьМинимальный набор оборудования, которое не занимает много места
- Свободное пространствоМинимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
- Доступ в интернетПодключиться к интернету, который работает исправно
- Время и желание заниматьсяПозвольте уделить себе 30 минут времени и дать максимум пользы телу
Стоимость курса
Начинай с пробного занятия и приобретай курс по самой выгодной цене
Почему движение - это жизнь?
4 простые истины
- Почему важно работать с подвижностью суставов ?В человеческом теле множество компенсаций и все они ведут к ряду последствий, начиная
от неприятных ощущений в теле и заканчивая диагнозами. - Движение - это смазка для наших суставовПри движении выделяется синовиальная жидкость, которая в прямом смысле слова, смазывает наши суставы и позволяет двигаться легко и свободно.
- Правильная осанка для чего?Когда мы двигаемся на нас действует ряд сил. Так вот чтобы гасить ударную нагрузку
на суставы, нам необходимо сохранять нейтральное выравнивание, иначе нагрузка будет распределяться неверно. - Качаться ≠ здоровьеПри сидячем образе жизни мышцы спазмируются. При "закачке" мы еще больше усиливаем спазм, тем самым, закрепляя компенсации, которые имеем.
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас!
Контакты
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях, где я делюсь полезной информацией о фитнесе.
E-mail: kamalovaelvina1998@mail.ru
Телефон: +79273259224
Телефон: +79273259224
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
